価格の安いフィットネスバイクでもダイエット効果はあるのか。

2018/6/8 ダイエット系

ダイエットに有酸素運動がいいのは誰でも知っていますよね。ウォーキングが有酸素運動の代表ですけど、フィットネスバイクも結構いいものです。そこで、フィットネスバイクとウォーキングのダイエット効果の違いについて書きました。メリットやデメリットを分かりやすく解説します。