ながら骨盤チェア スマートというエクササイズ器具が、テレビで紹介されていました。
早速、楽天ランキング上位になるぐらい売れています。
今回は、ながら骨盤チェア スマート（smart）の効果を中心に、検証していきます。
目次
ながら骨盤チェア スマートの効果について分かること
ながら骨盤チェア スマートは、座ってゆらゆらするだけで、筋トレ運動ができます。
より、詳しく解説します。
くびれに重要な腹斜筋を効率よく鍛える
ながら骨盤チェア スマートは、正しい姿勢でゆらゆら揺れるだけで、腹斜筋をしっかり鍛えることが出来ます。
腹斜筋は、お腹周り、くびれメイクなどに重要な筋肉で、気になっている人も多いでしょう。
効果は、トレーニングジムなどで使うマシンと比べて、約3.5倍です。
ながら骨盤チェア スマートは、腹斜筋をかなり効率よく鍛えることが出来ます。
より大きく揺らすことで、体幹トレーニングにもなり、運動量がアップします。
寝るだけで全身をしっかり伸ばせる
ながら骨盤チェア スマートを下に敷いて、寝転ぶだけで、全身のストレッチが出来ます。
全身をしっかり伸ばすことで、ストレス解消やリラックス効果が期待できますし、理想的なS字カーブの姿勢になります。
また、全身を伸ばした状態で、左右にゆらゆら揺れることが出来ます。
ゆらゆらすることで、筋肉をしっかりほぐして、リセットしやすくなります。
特に、普段から前かがみになりがちで、姿勢が悪いと感じている人ほど、リラックスや体のリセット効果が期待できます。
骨盤を立たせやすい構造で、ながら運動できる
ながら骨盤チェア スマートに座るだけでも、骨盤が立ちやすく、いい姿勢を意識できます。
背もたれが、骨盤を立たせるような角度になっていて、きれいな姿勢を保てます。
きれいな姿勢を保つだけで、普通よりもカロリー消費が大きくなりますし、姿勢を保つための筋肉も使います。
特に、普段から姿勢が良くないと感じている人ほど、いい感じになれます。
更に、テレビやスマホを見ながら、ゆらゆらと適当に揺れるだけでも、何もしないよりも運動量アップ、カロリー消費に繋がります。
ながら運動するだけで、スリムが目指せるので、長く使えば使うほど効果が実感できるでしょう。
他にも、ながら骨盤チェア スマート一台で6種類もの筋トレが出来るなど、様々な機能、効果があります。
もっと詳しく知りたい方は、販売店をチェックしてください。
画像付きで、かなり分かりやすく解説されています。
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※ 大人気なので在庫切れに注意してください。
ながら骨盤チェアとの違いをチェック
ながら骨盤チェア スマートには、ながら骨盤チェアという1つ前のバージョンがあります。
ながら骨盤チェア スマートは、最新版なので、旧作よりもパワーアップしています。
具体的な違いは、
- 底面のカーブが強化
- 全体的にコンパクトになった
の2点です。
底面のカーブを強くし、コンパクトになることで、小さな力でより大きく揺れるようになりました。
揺れが大きくなることで、運動量や効果が大きくアップしています。
また、コンパクトになったことで、器具自体も軽くなっています。
旧作のながら骨盤チェアは、約4.6kgでしたが、ながら骨盤チェア スマートは、約3.2kgです。
1kg以上のスリム化に成功しているため、持ち運びしやすく、どこでもゆらゆら出来ます。
器具自体は軽くなりましたが、耐荷重はどちらも100kgで変わりません。
丈夫さはそのままに、運動量や効果がアップして、どこでもゆらゆらしやすくなったと、いい事ずくめです。
使い方はとてもカンタンです
ながら骨盤チェア スマートの使い方は、とてもカンタンです。
基本的には、
- 座った状態で大きく揺らして筋トレ
- 下に敷いて寝そべり、全身ストレッチ
- テレビやスマホを使いながら座って、適当にゆらゆら
するだけです。
より具体的な筋トレ方法や、1日の運動目安などを知りたい場合は、購入したときにエクササイズガイドが付いてきますので、確認してください。
有名フィットネスジムが作っているだけあって、付属のエクササイズガイドもかなりしっかりしています。
書かれているとおりに使えば、しっかり運動できてスリムを目指せますよ。
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※ 初心者でも分かりやすいエクササイズガイド付きです
口コミや評判は、かなり良いです
ながら骨盤チェア スマートは、出たばかりのエクササイズ器具ですが、既に口コミが多く投稿されています。
テレビで話題になっただけあって、大人気です。
そんな口コミをまとめて紹介します。
- どこでも気軽にストレッチが出来る
- コンパクトなので、使いやすい
- 猫背気味の私にピッタリ
- 使うと骨盤の歪みがよく分かる
- 背筋が伸びて、気持ちいい。スッキリする
- 1週間でベルトが緩くなってきた気がする
といった、注文してよかった！系の口コミが並んでいます。
既に効果を実感している人もいて、凄いです。
やっぱり、大手フィットネスクラブが作っているだけありますね。
ながら骨盤チェア スマート、最安値の価格や販売店
ながら骨盤チェア スマートは、楽天、amazon、ヤフーショッピングなどの大手ネット通販サイトで注文できます。
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価格に関しては、変動することがよくあるため、参考程度にしてください。
私が見たときには、ながら骨盤チェア スマートを開発したフィットネスクラブ、オアシスの公式オンラインショップでは、14,300円（税込）でした。
ですが、楽天、amazon、ヤフーショッピングのTBS直販ショップだと、10,000円以内で注文できる状態でした。（※ 期間限定価格です）
かなりの大幅値引きで、最安値はまちがいなく、各大手ネット通販サイトのTBS直販ショップです。
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