少し前に、サラダクラブのキャベツライスという、キャベツの芯をお米ぐらいの細かさにカットしているサラダ的なものが発売され、大ヒットしていますね。
クックバッドにも、たくさんのレシピが投稿されはじめています。
でも、キャベツライスって何処で購入すればいいの？という人も多いハズ。
何しろ、かなり人気で、取り扱っているスーパーなどもそこまで多くないですからね。
そこで今回は、キャベツライスを通販で購入できる販売店や、スーパーで売られてそうなところ、そして、本当にダイエットに良いのか、といったことを検証してみました。
目次
キャベツライスを通販で注文できる販売店。どこでかえるのか？
まず最初に、サラダクラブのキャベツライスを通販で注文することができる販売店について書いていきますね。
＞＞amazonフレッシュ（登録が必要です）
※ 登録した後、「カット野菜」というカテゴリーを選べば出てきます。
※ 地域限定で月額料金が必要（無料体験あり）ですが、激安価格で販売されています。
※ 私がチェックしたときは、販売しているショップがありました。
あ、一応書いておきますけど…
あくまでも、私がこの記事を書いたときに、取り扱っていた通販サイトであり、あなたが見たときには、既に取り扱いが終了している可能性があるので、その辺りは注意してください。
ついでに、もしかしたら楽天市場などでも販売するショップが出てくる可能性がありますので、楽天で探したい方はチェックしてもいいかもしれませんね。
キャベツライスの通販での取扱いが少ない理由
といった感じで、サラダクラブのキャベツライスは、通販での販売店が非常に少ない状態となっています。
で、これにはれっきとした理由があります。
賞味期限（消費期限）が非常に短い（加工日から3日）
まず、最大の原因は、キャベツライスの賞味期限（消費期限）が非常に短いから、というのがあります。
実際に、近くのスーパーなどで運良くキャベツライスを発見した人なら分かると思いますが、加工日の3日後が消費期限となっていますよね。
たったの3日しかありませんから、普通の方法で注文した後に配送すると、届いたその日が消費期限、なんていう可能性もあります。
ですから、キャベツライスは、ネット通販に向かない商品だといえるのです。
あ、こう書くと、「通販で購入するべきではないのでは？」と思ってしまうかもしれませんが…
少なくともamazonフレッシュのほうは、賞味・消費期限保証が付いていますので大丈夫です。
配送可能な地域が限定されている分、本当に新鮮な商品が届けられるので、その点は安心してくださいね。
地域限定販売の商品だから
更に、キャベツライスは、発売当初から、地域限定商品という形になっています。
具体的に書くと、関東・中部・関西・中四国・九州エリアのみでの販売です。
加工日からの消費期限が短いのもあって、そもそもの流通量自体も、そこまで大きなものではない可能性があります。
だから、ネット通販できる分を確保しにくいのかもしれません。
amazonフレッシュについてもっと詳しく解説
続いては、サラダクラブのキャベツライスを激安価格でゲットできる、amazonフレッシュのシステムについてもう少し詳しく解説していきます。
amazonフレッシュとは、あのアマゾンが地域限定で行っている、お肉やお野菜などの新鮮な方が美味しい食材を、新鮮なままで届けてくれるサービスです。
その上、スーパーの激安コーナーレベルの安さで注文できるのも魅力的です。
ただし、amazonフレッシュを利用するためには、いくつか条件があります。
一番きついのは、地域限定サービスだということですね。
具体的には、東京、神奈川、千葉の一部地域のみ対象です。（※ 私がブログを書いている時点での話です）
それ以外の地域の人の場合、残念ながら利用することが出来ません。
この地域は、だんだん拡大される予定とのことですので、対象外の地区に住んでいる人は、期待して待つしか無いですね。
そしてもう1つ、amazonフレッシュを利用する場合は月額料金が必要だということです。
amazonプライムみたいな形で、月額料金を払わないと利用することが出来ません。
その価格は、「amazonプライム＋500円」となっています。
こう考えると、「ちょっと高いかも？」と思うかもしれません。
ですが、amazonフレッシュで注文できる食材をチェックしていくと、本当に安いものが多いです。
実際、サラダクラブのキャベツライスも、かなりの激安価格で購入することが出来ます。
更に、本当に新鮮なものが届けられると評判です。
ですので、たくさん商品を購入すればするほど、便利さや、お買い得感が強くなっていくサービスだといえるでしょう。
もしもamazonフレッシュを使うのであれば、キャベツライスだけではなく、他の商品も注文するべきです。
そうすれば、月額料金を払っても、お得感を感じやすくなりますよ。
私がチェックしたときは、無料体験ができるようになっていましたから、運良く住んでいる地域が対象に入っていたら、試して見るのもありだと思います。
※ 無料体験期間があるかも！？
スーパーやコンビニの店舗で探すなら…
そうそう、一応、スーパーやコンビニといった、実店舗でキャベツライスを探す方法についても書いておきますね。
まず、先程も書きましたが、キャベツライスは、地域限定商品です。（関東・中部・関西・中四国・九州エリアのみでの販売）
ですので、この地域以外の実店舗では販売されていません。
また、キャベツライスは、あのキューピーの「サラダクラブ」というブランド（？）の商品です。
ですので、サラダクラブの他の商品が販売されているスーパーで取り扱われている可能性が高いですね。
スーパーにもよりますけど、カット野菜等をおいているエリアに並んでいることが多いようです。
対象地域に住んでいるのなら、近くのスーパーなどを探してみてもいいのではないでしょうか。
サラダクラブのキャベツライスの、おいしいレシピについて
次に、キャベツライスのおいしいレシピについて書いておきます。
基本的には、キャベツライスという名前ですから、お米の代わりとして、料理に使う場合が多いですね。
ただし、注意してほしいのは、キャベツはやっぱりキャベツで、味はお米とは別物だということです。
キャベツライスの公式サイトのレシピを見ても、「カレーライスのお米の部分にキャベツライスを使う」だとか、「チャーハンで、お米の代わりに使う」みたいな、味が濃い目のものを作るときに、お米の代わりとして使うメニューが多いです。
だから、お米の代わりにはなるけど、元々、お米の味が引き立つような料理に使うべきではない、という感じですね。
例えば、和食の献立で、お茶碗にお米の代わりにキャベツライスを入れて食べる…みたいなことをしても、ものすごい違和感がありますよ。
キャベツライスのレシピに関しては、サラダクラブの公式サイトが詳しいので、気になる方はチェックしてみてください。
良いダイエット習慣を手に入れるには？
といった感じで、サラダクラブのキャベツライスについて、色々書いてきました。
最後に、キャベツライスを使ったダイエット習慣について書いておきます。
キャベツライスは、お米の代わりに食べることで、非常に低カロリーな食事を実現することが出来ます。
そのおかげで、食事で摂るカロリー量を一気に減らすことができるため、置き換えダイエット的な効果がありますね。
ただし、普通の食事にプラスしてキャベツライスを食べる、みたいな方法だと「キャベツという野菜の栄養素を摂ることができる」以外の意味はほとんどありません。
ですので、キャベツライスでダイエットをするつもりなら、お米とキャベツライスを置き換える事が必要だと思ってください。
また、いきなり1日3食、すべてのお米をキャベツライスに置き換えるのではなく、1日1食、多くても2食程度を置き換えるぐらいにしたほうが無難です。
いきなり3食置き換えると、たしかにその分、食事のカロリーを減らすことは出来ますが、その分、健康的な日常生活が送れなくなったり、我慢が必要になる可能性が高いです。
基本は、1日1食程度を置き換えるぐらいにしておいて、ゆっくりとしたダイエットに挑戦してみてください。